Vier dagen aan zee · 1 tot en met 4 april 2027
Vier dagen en drie nachten aan de zee, het strand en de duinen van Walcheren. Een retraite in volledige stilte, die je samen met een kleine groep beleeft en die je toch helemaal terugbrengt bij jezelf.
Ademruimte · een sjamanistische stilteretraite aan zee
Wat dit is
Ademruimte is een retraite in volledige stilte. Vier dagen waarin je niets hoeft en niemand iets van je verwacht. Door buiten te zijn, te bewegen en de ruimte om je heen toe te laten, raakt je hoofd langzaam leeg en komt er rust waar eerst drukte was. Je doet dit niet alleen. Samen met een kleine groep gelijkgestemden deel je deze dagen, ieder in zijn eigen stilte.
Door de dagen heen neem ik je mee in klankreizen, meditaties, visualisaties en intuïtief schilderen. Je maakt gerichte stiltewandelingen door bos, strand en duinen, je ontvangt een persoonlijke healingsessie, en rond het vuur delen we een vuurceremonie en een hartopenende cacaoceremonie. Tussendoor is er alle tijd en ruimte voor jezelf, met biologische, vegetarische verzorging en steeds iets lekkers erbij, zodat jij je nergens druk om hoeft te maken en helemaal naar binnen kunt keren.
Het hart van de dagen
In de ware stilte ontmoet je je ware zelf. De stilte verdiept zich door de dagen heen, tot je op de derde dag een hele dag zonder woorden bent. Geen telefoon, geen afleiding, geen oordeel. Wat overblijft, ben jij.
Stilte is geen leegte. Het is de ruimte waarin je jezelf weer kunt horen.
We ontmoeten elkaar en komen samen tot rust. De stilte begint zacht, nog niet volledig.
De onderdelen van de dag brengen je stap voor stap dichter bij jezelf.
Een hele dag zonder woorden. Hier ligt de diepste ontmoeting met jezelf.
Er ontstaat vanzelf weer ruimte om te praten en om mee te nemen wat er was.
Wat we samen doen
Klank
Klanken dragen je naar een diepe staat van rust, waarin lichaam en geest mogen loslaten.
Meditatie
Ik neem je mee naar binnen, naar de stilte onder je gedachten.
Verbeelding
Geleide innerlijke beelden die je de weg wijzen naar wat er in jou leeft.
Creatie
Zonder plan en zonder oordeel laat je je hand bewegen, en zie je wat er vanzelf naar boven komt.
Healing
Een sessie helemaal afgestemd op jou, waarin ruimte komt voor wat vraagt om aandacht.
Beweging
In stilte door bos, strand en duinen, waar beweging en bezinning samenkomen.
Vuur
Rond het vuur laat je los wat je niet langer wilt dragen, en verwelkom je het nieuwe.
Cacao
Pure ceremoniële cacao opent zacht het hart en maakt ruimte om te voelen wat er leeft. Een warm, verbindend moment samen.
Je krijgt een eigen boekje om je ervaringen in op te schrijven, en er is alle tijd en ruimte voor jezelf. Ieder verblijf is maatwerk, dus de invulling beweegt mee met wat jij nodig hebt. Optioneel kun je een orgaanmassage of een ontspanningsmassage bijboeken.
Wat het je brengt
Samen bepalen we met welke intentie je begint. De inzichten die je in jezelf vindt, geven je de vrijheid om opnieuw te kiezen, voor wie je werkelijk bent.
Ik bewandel nu mijn eigen pad, met alle hobbels en obstakels van dien. Ik ben veel gelukkiger met mijzelf en durf beter voor mezelf op te komen.Larry, deelnemer
Is dit iets voor mij?
Ademruimte is er voor iedereen die toe is aan rust. Misschien draait je hoofd overuren, misschien ben je moe, of voel je dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt in de drukte van alledag. Je hoeft niets bijzonders te kunnen of te weten. Het enige wat telt, is dat je bereid bent om even stil te vallen, in de veilige bedding van een kleine groep die ik met zorg begeleid.
Stilte klinkt vaak spannender dan ze is. Je hoeft niets te presteren en niets op te lossen. Je mag er simpelweg zijn, wandelen, ademen en langzaam weer thuiskomen bij jezelf.
Een kijkje op de plek
Een authentieke Walcherse boerderij, warm en sfeervol ingericht, met ruime woonkamers, een gezellige keuken en luxe tweepersoonskamers.
Op het terrein staat ook het Wikkelhouse, een bijzondere houten plek tussen de bomen, met grote ramen die de natuur naar binnen halen. Een plek om je even helemaal terug te trekken.
Het strand en de zee van Walcheren liggen dichtbij. Ruimte, wind en water, precies wat je nodig hebt om je hoofd leeg te laten waaien.
Praktisch
Wanneer
Waar
Samen
Verblijf
Duur
Vergoeding
Verzorging
Investering
Deelname
Inclusief je verblijf in een luxe tweepersoonskamer, alle biologische en vegetarische maaltijden, en het volledige programma met alle sessies en persoonlijke begeleiding.
Bij reservering betaal je een aanbetaling van € 200. Het resterende bedrag voldoe je uiterlijk zes weken voor aanvang, of gespreid in termijnen. Vooraf hebben we een kort telefonisch kennismakingsgesprek, zodat we samen voelen of de retraite bij je past.
Goed om te weten
Kennismaken
Begin met een vrijblijvende kennismaking. We kijken samen of dit bij je past en met welke intentie jij vertrekt.
